חיים

מזונות יומיומיים כמו אבוקדו, אוכמניות, סלמון ורוזמרין מציעים יתרונות משמעותיים לבריאות המוח. אבוקדו משפר את הזיכרון ואת טווח הקשב בזכות השומנים הבריאים שלו, התומכים בקשרים עצביים חזקים. אוכמניות, העשירות בנוגדי חמצון, נלחמות במתח חמצוני ועשויות להאיט את הירידה הקוגניטיבית. סלמון שנדוג בטבע,