Trasforma la tua vita in soli 5 minuti al giorno: Scopri il potere delle micro-abitudini
Abbraccia i micro-abitudini per apportare cambiamenti positivi nella vita attraverso piccole azioni costanti. Costruisci trasformazioni importanti gradualmente, concentrandoti su routine quotidiane minime come tenere un diario o meditare. Il cervello umano prospera sulla ripetizione, utilizzando i micro-abitudini per formare nuovi percorsi neurali
